Hat ok amiért érdemes vizet inni!
2015.07.23 09:53
A vízfogyasztás mindig is problémát okozott a vendégeim körében, főleg azoknak, akik számítógép előtt dolgoznak, gyakran panaszkodtak arról, hogy annyira belemerülnek a munkába, hogy elfelejtenek inni. Nos itt van legalább 6 ok, ami segít abban, hogy ne feledkezzünk meg az elegendő víz...
Mítoszok, legendák: lokális zsírégetés....
2015.07.22 15:43
Az örök téma....főleg nyáron, folyton folyvást ebbe ütközöm, mindegy hova megyek, jönnek a felkérések " írnál nekem edzéstervet pocakra"..."hogyan lehet gyorsan hasból fogyni"......"mit egyek, hogy ne legyek éhes"....természetesen boldogsággal tölt el, hogy megtisztelnek az emberek a kérdéseikkel,...
Miért fontosak a regeneráció során? aminosavak és glutamin
2015.06.15 14:49
Lerágott csont még is nagyon sokan kérdeznek róla, ezért gondoltam pár fontos momentumot kiemelnék! A szavak tisztázása lényeges, mik is azok az aminosavak.
Az emberi testben mindenhol megtalálható fehérjéknek az alkotóelemei. Nagyon fontosak a TEST SZÖVETEINEK KÉPZŐDÉSÉHEZ! Több féle...
Mit érdemes tudni róluk; aminosav és glutamin
2015.06.15 14:46Az EGO és a fitnesz ipar
2015.05.03 13:50
Őszinte leszek, minden az egoról szól, az egész világ, mindenki magát akarja előtérbe helyezni még akkor is ha az ellenkezőjét állítjuk, de tisztázzuk mit is jelent az ego pontosan!
"Az én (latinul: ego) szó elnevezés – egy a megkülönböztetett személyek közül. Mindaz, amit egy ember saját magával...
"The empossible doesnť exist! " Ennyi!
2015.02.03 15:01
......3 gyermekes család anya, pörgős, mindig mosolygós nő, túl van a 30-on :-), rendkívül elfoglalt és természetesen egy héten két alkalommal jár hozzám edzeni, továbbá most már a hastánc is az élete részévé vált, na de kezdem az elején.
Nevezzük a hölgyet Anitának, aki 5 évig járt ritmikus...
A boldogság útján
2015.01.04 11:45
14 éves korom óta sportolok......6 évig karatétam, ami kitartást, erőt és hatalmas tiszteletet nevelt belém, az edzőm-Bártfay László Shihan 5 danos karate mester-a mai napig az egyik példaképem, 21 éves korom óra vagyok sportedző, imádom, a buktatók, akadályok ellenére is- hiszen volt belőlük bőven...
A tej, mint"élet ,erő, egészség" vagy mégsem? I.rész
2014.12.19 09:12
Nos gyerekk korom óta iszok tejet, ami azt illeti imádom a kakaót, amit édesanyám készített minden vasárnap este- te jó ég, este kakaó, mi???? :-)- az az íz nyami, illetve a müzlikhez sok ételhez tejet használtunk vagy használunk is kiegészítésként és a köztudat úgy ültette el bennünk, mint...
Két alapvető építőelem amit félreismertünk: Kálcium és Magnézium
2014.11.29 14:51
Húúúú de mennyien kérdezik tőlem, hogy "miért görcsöl a vádlim éjjel", "miért törik a körmöm" vagy egyszerűen csak jó kálciumot és magnéziumot szedni és akkor erősek lesznek a csontjaink ill. az jót tesz az izmoknak?
Sok sok könyvet olvastam már, most is azt teszem és teljesen ledöbbentem. A...
Küldetésem van!
2014.11.15 10:27
Hiszem azt, hogy minden embernek küldetése van ezen a földön! Valakinek az, hogy tömegeket mozgasson meg az egészség érdekében, valakinek az, hogy életeket mentsen, igazából mindegy, de okkal vagyunk ezen a világon! Kislány koromban mindig is tudtam, hogy a mozgás lesz az, ami végig kíséri az...
Tételek: 11 - 20 ból 41